lukáš kerhart
Jsem psycholog ve zdravotnictví, terapeut, člen podpůrného a paliativního týmu ve fakultní nemocnici a lektor preventivních a intervenčních programů.
Pomáhám lidem zvládat těžké časy, pracovat s černými myšlenkami a znovu nacházet klid, rovnováhu a smysl.
Ať už se těžké chvíle odehrávají v osobním životě, ve vztazích, v rodině nebo v pracovním prostředí — nejste v tom sami. Každý z nás se někdy ztratí, někdy mu dojde síla, někdy prostě jen potřebuje zastavit a nadechnout se. A právě tehdy tu jsem — abych pomohl znovu najít vnitřní stabilitu, přítomnost a odvahu pokračovat dál.
Má odborná kvalifikace
Jsem kvalifikovaný psycholog ve zdravotnictví s akreditací Ministerstva zdravotnictví ČR a držitel kvalifikační zkoušky Poradce pro pozůstalé, akreditované Ministerstvem práce a sociálních věcí.
Vystudoval jsem pětileté magisterské studium jednooborové psychologie se specializací psychoprofylaxe a v současnosti dokončuji rigorózní řízení z aplikované psychoterapie na Univerzitě Palackého v Olomouci. Jsem frekventantem komplexního psychoterapeutického výcviku Solution Focused.
Absolvoval jsem desítky odborných kurzů a výcviků, mimo jiné:
- pozitivní psychologii (Martin Seligman)
- práci s traumatem (Ben Furman)
- krizovou intervenci
- motivační rozhovory (Jan Soukup)
- paliativní péči (Stanford University)
- sdělování závažných zpráv, podporu rodin a pečujících
- kurz psychosomatické medicíny
- využití logoterapie a existenciální analýzy v praxi (Charitas)
- syndrom vyhoření u pomáhajících profesí (Charitas)
- Schultzův autogenní trénink (Ceteras)
- psychoterapeutický výcvik se zaměřením na řešení (Dalet)
Jsem certifikovaný reteaming kouč a life kouč a zároveň řádný člen Českomoravské psychologické společnosti a České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně.
Svou odbornou práci pravidelně reflektuji v rámci supervize. Ve své soukromé praxi poskytuji péči formou přímé platby a nespolupracuji se zdravotními pojišťovnami.
Můj příběh
Miluji cestování a poznávání nových kultur. Více než pět let jsem strávil v zahraničí v různých zemích po celém světě — a právě toto období zásadně formovalo můj pohled na život i práci s lidmi. V letech 2013–2018 jsem se intenzivně věnoval kariérnímu poradenství pro studenty a se svými přednáškami osobně navštívil více než 50 000 studentů po celé České republice a Slovensku. Nemluvil jsem s nimi jen o volbě povolání, ale především o odvaze vykročit z komfortní zóny, poznávat svět, rozšiřovat si obzory a objevovat svůj skutečný potenciál.
V roce 2018 jsem se se svou dnes už manželkou Lindou vydal na roční cestu kolem světa. Dobrovolničili jsme v jihovýchodní Asii, věnovali se meditaci, poznávali jiné kultury a učili se žít v nejistotě, zpomalení a jednoduchosti. Bylo to období, kdy jsme poznávali svět — a zároveň i sami sebe. Právě tehdy jsem si uvědomil, že chci lidem pomáhat nacházet vnitřní klid, i když kolem nich bouří svět.
Od roku 2019 působím ve zdravotnictví. Dnes pracuji jako psycholog ve zdravotnictví, jsem členem podpůrného a paliativního týmu ve fakultní nemocnici, poradcem pro pozůstalé, krizovým interventem a lektorem. Každý den se setkávám s lidmi, kterým se náhle změnil svět — pacienty, rodiči, manažery, učiteli i studenty. A i když jsou jejich příběhy různé, jedno mají společné: všichni se učí obstát v těžkých časech.
Taková zkouška potkala i mě. Ve 36 letech, v době, kdy byla moje dcera sotva roční, jsem vážně onkologicky onemocněl a čelil nejistotě, strachu i otázkám, na které neexistují jednoduché odpovědi. Bylo to období, které mě proměnilo víc než všechny cesty světa dohromady.
Vše, co jsem do té doby učil druhé, jsem si musel vyzkoušet sám na sobě — práci s černými myšlenkami, dech, všímavost, práci s pozorností i hluboké přijetí toho, co nemohu ovlivnit. Vím, že každý z nás má svou vlastní cestu a vlastní příběh, ale tato zkušenost mi umožnila mnohem hlouběji porozumět lidem, kteří právě procházejí těžkým obdobím. Zároveň mi ukázala, jak zásadní roli hraje laskavost k sobě samému v obdobích, kdy se věci vymykají kontrole.
Dnes pomáhám lidem zvládat náročné životní situace — ať už je přináší nemoc, dlouhodobý tlak, vyhoření, ztráta, rozchod, úzkost, nejistota nebo tichý pocit, že „něco chybí“. Pomáhám lidem zpomalit, nadechnout se a znovu se spojit se sebou a s přítomným okamžikem.
Osobní zkušenost sama o sobě nestačí. Proto svou práci opírám o odborné vzdělání v jednooborové psychologii, dlouhodobou praxi a systematický přístup. Vycházím z postmoderního psychoterapeutického směru, pozitivní psychologie a práce s přítomným okamžikem. Absolvoval jsem řadu výcviků a odborných kurzů — od krizové intervence, motivačních rozhovorů a práce s traumatem, přes poradenství pro pozůstalé a relaxační techniky, až po psychoterapeutický výcvik se zaměřením na řešení.
Protože právě v přítomném okamžiku máme často k dispozici více, než si v těžkých chvílích dokážeme připustit.
Dříve jsem pomáhal lidem objevovat svět.
Dnes jim pomáhám objevovat život – tady a teď.
Kdo jsem?
S čím vám pomohu?
Ztráta smyslu, únava, vnitřní prázdnota
Vyhoření, stres, přetížení, pracovní tlak
Onemocnění (vlastní nebo blízkého člověka)
Doprovázení v nemoci, umírání, smutek
Úzkosti, černé myšlenky, nespavost
Partnerské a rodinné krize, rozvody
Změny v životě, nejistota, strach z budoucnosti
Sportovní psychologie
Práce s ADHD
Naučit se žít TADY A TEĎ
Co o mně možná nevíte
Miluji příběhy lidí
V každém člověku vidím svět, ne problém.
Více než 5 let jsem žil v zahraničí
Poznávání různých kultur mi ukázalo, že každý z nás je jedinečný.
Jsem pyšný táta, manžel a přítel
Nemoc mě naučila, že žádný okamžik není samozřejmost.
Den začínám rituálem – cvičení, ticho, dech
Péče o vlastní rovnováhu je základem mé práce s lidmi.
Jsem vášnivý otužilec a dálkový plavec
Voda mi dodává energii a učí mě respektu k sobě.
Píšu
Pracuji na nové knize o zvládání těžkých životních období.
Řekli o mně
Ukázal mi, jak žít v přítomnosti
Po prodělané mozkové příhodě jsem měl problém znovu najít smysl a rovnováhu. Lukáš Kerhart mi pomohl sestavit realistický plán, jak krok za krokem obnovit životní energii a motivaci. Ukázal mi, jak žít v přítomnosti a využívat sílu vizualizace – nejen pro trénink mysli, ale i pro návrat k sobě. Díky tomu znovu věřím, že život má směr.
Z. M., klient po CMP
Jihomoravský kraj
Práce s tichem i emocí
Jako školní psycholožka jsem viděla mnoho preventivních programů, ale tenhle byl jiný. Studenti se zapojovali, přemýšleli, nikdo se nesmál, nikdo se nebál položit otázku. Pan Kerhart dokáže pracovat s tichem i emocí – s obojím s respektem.
R. V., školní psycholožka
Moravskoslezský kraj
Bylo to opravdové a silné
Na školním workshopu mluvil o přítomnosti, digitálním světě i strachu z budoucnosti. Bylo to opravdové a silné. Studentům i nám dospělým otevřel oči.
P. S., zástupce ředitele
Středočeský kraj
* Z důvodu zachování mlčenlivosti, která je zakotvena v etickém kodexu Českomoravské psychologické společnosti i České asociace pro psychoterapii, jsou reference uvedeny v anonymizované podobě.