Služby
Co nabízím?
Moje práce spojuje psychologii, lidskost a zkušenost s doprovázením lidí v těžkých chvílích. Pomáhám školám, firmám i jednotlivcům hledat rovnováhu, klid a smysl v době, kdy se život zrychluje a tlak sílí.
Workshopy
Praktické dovednosti pro odolnější mysl
a zdravější pracovní i osobní prostředí
Workshopy pro školy
Zážitkové workshopy o přítomnosti, ztrátě, černých myšlenkách, digitální duši, schopnosti zvládat těžké situace a komunikovat se starší generací.
Pozn: Vzhledem k mé práci v nemocnici a velkému zájmu o tento program doporučuji termín rezervovat s dostatečným předstihem.
Workshopy pro firmy
Programy zaměřené na duševní odolnost, práci s tlakem, vyhořením a schopnost regenerace. Cílem není jen „nevyhořet“, ale umět znovu dýchat.
Workshopy pro sociální pracovníky a zdravotníky
Workshopy jsou určené všem, kdo profesně doprovázejí druhé – sociálním pracovníkům, lékařům, pracovníkům
v přímé péči, psychologům, zdravotníkům, pracovníkům
v hospicích i v sociálních službách.
Workshopy pro (prvo)tatínky
Otcovství přináší radost i tlak, změnu identity i obrovskou zodpovědnost. Být tátou znamená učit se zcela novou roli – jak zvládat stres, být oporou partnerce i dítěti, a přitom neztratit sám sebe.
Individuální psychologické poradenství, podpůrná terapie a koučink
Pomáhám lidem, kteří procházejí náročným obdobím – nemocí, ztrátou, úzkostí nebo jen cítí, že ztrácí směr. Ve své práci propojuji psychologii, krizovou intervenci, psychoterapii, koučink a hluboké lidské porozumění.
Společně hledáme způsob, jak znovu nalézt klid, stabilitu a sílu jít dál. Setkání probíhá osobně nebo online. Nabízím také tzv. vědomou procházku – poradenství nebo terapii v přírodě, která pomáhá zklidnit tělo i mysl.
Délka jednoho sezení je 50 nebo 80 minut.
Cena:
- 2.000 Kč / 80 minut
- 1.500 Kč / 50 minut
Proč nabízím i 80 minutové setkání?
Časem jsem zjistil, že mi více vyhovuje delší formát sezení, který umožňuje jít opravdu do hloubky, aniž by klient cítil časový tlak. Inspiruji se přístupem Single Session Therapy (SST) – krátkou, ale intenzivní formou spolupráce, která vychází z předpokladu, že jedno setkání může být dostatečně silné, aby nastartovalo skutečnou změnu.
Každé setkání vnímám jako příležitost, která může být začátkem změny – někdy stačí jediný krok, aby se věci daly do pohybu.
Online webináře
Praktická psychologie pro těžké časy
Každý měsíc pořádám interaktivní online webinář, ve kterém se věnujeme tomu, jak zvládat těžké chvíle, černé myšlenky, strach, nejistotu i tlak dnešní doby.
Více o webinářích
Každý měsíc pořádám interaktivní online webinář, ve kterém se věnujeme tomu, jak zvládat těžké chvíle, černé myšlenky, strach, nejistotu i tlak dnešní doby.
V bezpečném prostoru sdílím praktické psychologické nástroje, které pomáhají zklidnit mysl, uvolnit napětí a najít v sobě oporu i uprostřed chaosu.
Webináře jsou otevřené široké veřejnosti, firmám, školám – a vždy jsou praktické, srozumitelné a prožité.
Každé setkání kombinuje krátké teoretické vysvětlení, prožitková cvičení, konkrétní návody a prostor pro otázky.
📅 Kdy: 1× měsíčně (živě i ze záznamu) – možnost klást otázky
⏱️ Délka: 90 minut
💰 Cena: dle aktuálního programu (uvedeno vždy u konkrétního termínu)
Témata se každý měsíc mění
od práce s emocemi a strachem, přes zvládání tlaku a únavy, až po návrat k přítomnému okamžiku a hledání smyslu v nejistotě.
Jsem tady pro vás když:
Ztrácíte smysl a cítíte vnitřní prázdnotu
Procházíte stresem nebo velkým tlakem
Vstoupila do vašeho života nemoc nebo úmrtí v rodině
Řekli o mně
Bezpečný prostor
Na firemním workshopu pan Lukáš dokázal během pár minut vytvořit bezpečný prostor, kde se lidé opravdu otevřeli. Pomohl nám mluvit o tlaku, stresu i o tom, jak si nastavit zdravé hranice. Bylo to upřímné, nepatetické a nesmírně přínosné.
T. P., HR manažer
Praha
Práce s tichem i emocí
Jako školní psycholožka jsem viděla mnoho preventivních programů, ale tenhle byl jiný. Studenti se zapojovali, přemýšleli, nikdo se nesmál, nikdo se nebál položit otázku. Pan Kerhart dokáže pracovat s tichem i emocí – s obojím s respektem.
R. V., školní psycholožka
Moravskoslezský kraj
Ukazuje, že stačí jen být
Pan magistr Kerhart dokáže mluvit o smrti a ztrátě způsobem, který dává naději. V nemocnici se často potkáváme s tím, že nevíme, co říct. On ukazuje, že někdy stačí jen být – a to je ten největší dar.
E. N., zdravotní sestra
* Z důvodu zachování mlčenlivosti, která je zakotvena v etickém kodexu Českomoravské psychologické společnosti i České asociace pro psychoterapii, jsou reference uvedeny v anonymizované podobě.